青少年时期进行有氧健身,可降低未来30-40年后心脏疾病发作风险

来源:惠斯安普   发布时间:2014-01-09   点击量:

  研究人员发现,青少年时期的健身情况和心脏疾病发作风险存在必然联系。

  据欧洲心脏疾病协会新闻报道,一个研究小组对75万名男性的医疗数据进行了分析,他们认为在青春期后期进行过健身的人,在30-40年后心脏疾病发作的风险较低。

  “我们的研究结果表明,在青春期后期进行高强度的有氧运动,可在以后生活中减少心脏疾病发作的风险。但是对于超重或者肥胖患者来说,一般的健身运动并不能减少其心脏疾病发作风险。我们的研究表明,维持正常的健康体重比进行健身更为重要,当然,最好是两者可以兼顾。”瑞典Umeå大学的Peter Nordström教授在新闻发布会上说。

  研究发现,每增加15%有氧运动的强度,将来心脏疾病发作的风险就会下降18%。

  “在整个有氧健身随访期间,620,089名男性中有7,575名心肌梗塞死亡,即累积发病率为1.222%。”Nordström说,“在这些参与者中,属于正常体重或偏瘦的男性有271,005名(43.7%),这些人的有氧健身水平均高于平均水平。在这些人中,心肌梗塞死亡人数为2176,即在健康男性中,累积发病率为0.803%。因此,在健康男性参与的这一组中,心肌梗塞的累积发病率降低了约35%。”

  研究发现,健身和心脏疾病发作风险之间存在关联,但不是因果关系。

  “有氧健身和心脏疾病风险之间的关联是复杂的,也有可能被一些不在本研究调查的影响因素范围内的其他混杂因素所影响。例如,一些人对高体能锻炼和低心脏疾病发作风险具有遗传易感性。在最近一个针对双胞胎的研究中,我们发现,在服兵役期间有氧健身产生的变化中,78%是与遗传因素有关的。”

  研究受到的限制还包括:研究只采取了服兵役期间的血压数据,这些数据有可能在之后的生活中发生变化;只在23,000名男性中分析吸烟对研究结果的影响;女性没有在该项研究的调查范围内。

  “据我们所知,这是第一个在普通群体中,调查青少年时期有氧健身与心脏疾病发作风险之间的客观关联的研究。我们需要对这些研究结果的临床意义进行进一步研究,除了我们已发现的重大关联外,心血管训练的低成本性和易操作性,以及作为造成全球致病和致死的重要角色的心脏疾病研究,对公共卫生都是很重要的。”Nordström说。

  (本文由HRA—惠斯安普· 健康风险评估 翻译整理,原文Fitness In Teen Years Reduces Heart Attack Risk 30 Or 40 Years Down The Road)

  来源:HNGN