HRA：管出你的健康来（十）——健康管理须从健康检测开始

来源：惠斯安普发布时间：2014-03-08 点击量：

健康检测是健康管理的始发站。就像我们会选用各种交通工具出行一样，健康检测的方法也多种多样，新的健康检测技术也在不断开发和应用，并且朝着更准确、更全面、更便捷、更安全方向发展。

　　一、自测。这是一种借助一些小的检测工具就可以在家庭中完成的自我检测身体健康的方法。一是通过自测体温、脉搏、呼吸、血压、体重、饮食、排便、睡眠和精神状态，粗略判断自己的身体状况。二是通过某种运动自测，例如，两只手各提一大桶水或其他重物，看双肩、后背、胸部、膝等多部位的肌肉群和关节有没有疼痛感；连续蹦跳10次，看心跳是否超过正常值等。三是通过简单的“指诊”来发现某些疾病征兆，例如，如果拇指扁小，可能预示脾胃不和；拇指粗大，可能是肝火旺相；食指指腹凸出，易患高血压；中指指腹凹陷，可能预示心肌缺血；中指与无名指相对弯曲，有间隙，可能有肺心病患等等。

　　二、通过技术设备手段进行基础健康检测。在HRA疾病早期筛查和健康风险评估设备没有问世之前，健康检测的主要技术途径，一是法国鹰眼；二是QFS生物体微弱磁场测定；三是TMI人体代谢热层像；四是JY-NLS 磁震扫描；五是TTM热断层扫描成像系统。这些技术手段各有所长，也各有局限。HRA疾病早期筛查和健康风险评估设备的工作原理与法国鹰演技术原理有共通之处，都是利用目前国际最先进的人体电阻抗测量技术，实现了对人体健康数据的全面采集，所不同的是，HRA人种比对样本中建立了亚洲人种数据库，而且解决了电磁干扰问题，使数据采集更加准确、真实和有效，因此河北省科技成果鉴定为“技术国际领先，填补国内空白。

　　三、通过医院体检设备检测。X光、B超、CT，是体检常用技术手段，由于存在一些辐射损伤，加之空腹、大量饮水、抽血、等待等一些麻烦，不适合做连续、长期的检测手段使用，更不适合健康和亚健康人群做基础健康检测使用。

　　需要特别说明的是，诞生于上世纪20年代的人体电阻抗测量技术，一开始是主要用于找矿的。1974年，有医学研究者用此技术测定心脏的搏出量取得成功，从此加速了该技术在医学上的应用。研究发现，人体不同组织存在很大的阻抗差异，最高和最低相差250倍。同一生物组织在不同生理状态、病态与非病态或温度改变状况下，阻抗存在明显差异，通过测量人体各体区、各器官在一定电频下的电阻值，根据数据库比对，判断健康风险，不光在技术上可行，而且先进，很适合健康和亚健康人群作为基础健康检测手段应用，其本身就是一个“超级健康管理师”。