有点晕?也许你需要关注颈椎

来源:惠斯安普   发布时间:2021-06-08   点击量:

脊柱是人体的基本框架:内脏、循环、神经等系统的载体和通道。如果没有脊柱,人体将无法完成最基本的功能,比如坐、站立、跳跃、行走、弯曲或者转头、转身等动作。脊柱位于人体的中轴,保证我们能完成各个方向的活动,如前屈、后伸、旋转,同时保持身体平衡。脊柱由骨头、韧带、肌肉、椎间盘、神经等构成,正是由于有这些结构,才保证了人体可以完成上述功能。从侧位看,脊柱就像一个双S。这些曲线使得人体能够对外力如撞击、跳跃等提供最佳的支撑。如果从后方看,健康的脊柱就像一根笔直的棒。
颈椎日常活动度大、敏捷,易发生磨损、退变、扭伤等问题。现在低头族很多,抖音、微博,一玩就是几个小时。脖子承担着头部的重量,一直低着头还固定在一个姿势,很容易出现肌肉痉挛、骨质增生、椎间盘病变等问题,从而引起颈部不适。
许多人对颈椎病的认识还停留在脖子疼、肩膀紧的阶段,其实头晕、恶心也可能与它有关系。
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颈椎
颈椎日常活动度大、敏捷,易发生磨损、退变、扭伤等问题。现在低头族很多,抖音、微博,一玩就是几个小时。脖子承担着头部的重量,一直低着头还固定在一个姿势,很容易出现肌肉痉挛、骨质增生、椎间盘病变等问题,从而引起颈部不适。
许多人对颈椎病的认识还停留在脖子疼、肩膀紧的阶段,其实头晕、恶心也可能与它有关系。
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椎间盘
椎间盘是脊柱的主要弹力结构:由椎体终板、纤维环、以及髓核三部分构成。椎间盘在脊柱力学结构起着重要的作用:海绵垫样作用(类似软骨)、弹簧样作用;缓解震荡;减轻关节间骨的直接撞击;保护神经;维持关节灵活运动。
神经
颈椎部位病变可刺激、压迫或损伤第二、三对颈神经引起头痛。也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用,使疼痛放射至头部,导致颈椎病患者出现头晕症状。
颈椎病可引发高血压。颈椎横突及周围组织水肿、黏连,或颈椎关节错位时,可引起交感神经节功能异常,参与高血压形成。
颈椎病引起头晕的症状
颈椎病引起的头晕多有诱发动作,比如突然旋转、改变体位、屈伸头颈等,发作严重时天旋地转,并伴有恶心感,无法抬头,同时伴有颈部疼痛、僵硬、活动度下降等表现。如果是在静息状态下(睡眠中、平卧时)突然发生的头晕,且无颈椎不适等症状,则多数与颈椎病无关。
如果您长期感觉头重、头晕,还总是提不起精神,多因内科疾病, 建议您前往神经内科就诊。
如果您反复发作眩晕,像醉酒一样,觉得周围物体围绕自身沿一定方向旋转,并伴有听力下降、耳鸣和耳闷胀感,警惕美尼尔综合征,建议看五官科。
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颈椎病引起的头晕,要如何缓解?
急性期
治疗的原则为制动、解痉、消炎镇痛。
可使用非甾体类消炎药物、颈托、针灸、颈部牵引、电疗等。
缓解期
应着重增加颈椎稳定性,减少低头伏案工作时间,选择合适枕头,多进行颈肩部活动度锻炼和颈肩部肌肉力量锻炼。
合理运动基本原则:适度;柔和;均衡;循序渐进;个性化原则:运动处方。
推荐的运动方式:健步走、慢跑、游泳、太极拳、广播体操、办公室的坐位、站位主动伸展和牵拉练习等。不利于脊柱健康的单面过度扭转运动:网球、高尔夫、羽毛球、排球、乒乓球、射箭、保龄球等。其他:象棋、围棋、打牌等。
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