清明时节,踏青防护两不误

来源:惠斯安普   发布时间:2021-04-02   点击量:

清明踏春光    做好防护不会慌
 
 
清明节出游
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踏青习俗自古有之
我国民间长期保持这清明踏青的习惯,踏青又叫春游,古时叫探春、寻春等。清明节祭祖活动往往在郊外进行,人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来,即追思先人,又健康身心,于是踏青成为清明节的习俗之一。
 
踏青有意身心健康
清明时节,春回大地,自然界到处呈现一派生机勃勃的景象,正是郊游的大好时光。清明踏青的内在意义在于顺应时令节气,春光正好,生气始盛,万物萌生,人们走出屋门,来到野外,积极主动地迎合时气,以促进自身体内的阳气流转,这对身体的健康大有好处。
  
踏青当注意
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气候变化
春季气候多变,风雨无定。尤其在山中踏青,气候更是多变。所以要时刻注意保暖防寒,预防倒春寒对身体带来的伤害。
 
户外安全
户外踏青,要注意身体情况,量力而行。年长者不宜去太危险,太消耗体力的运动。在户外带好应急物品、药物,备好食物与纯净水。
 
卫生问题
踏青中很多人喜欢挖野菜,首先要认准是否可使用,其次要知道各野菜是否可以生吃,要注意卫生问题。并且要做好防护,春季传染病高发,而新冠疫情又在悄悄复苏。
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云南作为踏青出游的好去处,但最近正在被新冠疫情困扰。云南地区现有确认15例,单日新增有6例。外出踏青的伙伴一定要提前规划好行程路线,注意避开疫情区。
 
防护不可少
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春季踏青,配副安全的口罩
一副安全的口罩,首先要有合格的生产厂家,优质的熔喷布,无菌的生产环境。只有达到这些基础条件,口罩佩戴着才安心。
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加强内在抵抗力更重要
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