新的一年,把健康管理提上日程!

来源:惠斯安普   发布时间:2020-01-20   点击量:

新年许愿,每个人一定都希望新的一年身体健康!那你知道怎么管理你的健康吗?很多人渴了才喝水、饿了才吃东西,生病了才去关注健康问题,事业有成却往往在基本的健康问题面前跌了跟头,正是没有意识到:健康和财富一样,也是需要经营和管理的!
 
健康人需要健康管理吗?
 
在大多数人的印象中,健康管理是专门针对那些有慢病管理需求的人来说的。但其实“健康人”也需要健康管理。
 
健康管理是对健康及亚健康人群的健康危险因素,进行全面分析、评估、监测、预测、预防、维护的过程。健康管理是为了让个体在有生之年享受到更好的生活质量,而不是在大部分的人生中都在与疾病做抗争。
 
每个人都会经历从健康到疾病的发展过程,长期的功能性改变必将导致器质性病变。一般来说,是从【健康】【亚健康】→【功能性改变】→【器质性病变】
 
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这个过程往往需要几年到十几年,甚至几十年的时间,而且和个体的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。其间变化的过程多也不易察觉。
 
健康管理可以帮助人们在疾病形成之前,进行有针对性的预防性干预,可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程,实现维护健康的目的。
 
世卫组织曾明确指出,健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。这就是人们所指的身心健康。
 
随着年龄增长,加之生活方式、环境等因素影响,身体各器官必然会开始发生各种问题。世卫组织的健康定义,涉及生活的全部,所以,我们每个人,都需要健康管理。
 
那些你时刻面临的健康危机
 
《生命时报》进行的一项调查显示,在身体方面,现代人最大的困扰来自“疲劳”和“失眠”,而颈椎腰椎病、胃肠病和脂肪肝成为威胁健康的三大疾病;在心理方面,78.9%的人有过“烦躁”情绪,59.4%的人感受过“焦虑”,38.6%的人觉得“抑郁”。而影响现代人健康的主要因素在于:三餐不规律、工作压力大、经常久坐不动。
 
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众所周知,长期处于紧张、焦虑的状态中,很容易导致心理障碍。或许多数人在身体方面看似健康,但心理的压力和过度的疲劳长期累积,就很可能出现心脑血管疾病、内分泌失调和免疫力下降等,从而导致疾病发生。再加上饮食、运动等生活方式的不规律,都让现代人的健康问题日益凸显。
 
此外,个体的健康不仅仅关乎自己,更关乎家庭和社会。因此,学会健康管理也是一种责任。
 
功能医学
综合改善,预防为主
更好地管理健康
 
功能医学的目标是在疾病发生前,维护好人体器官系统的功能,使人不发病、少发病,并保持旺盛的身心状态。健康乃是积极的活力,而不仅是没有疾病。
 
功能医学检测可以更加全面地了解机体,分析身体不适的原因,评估细胞、器官的功能状态,使医师的治疗从源头着手,能有效解决患者长期根本性的问题。
 
传统检测重在疾病,而功能医学检测重在器官功能改变,在没生病前就可查到器官功能下降程度。身体内小小不平衡会造成连锁反应,最终导致健康状况的衰退、慢性疾病与恶性疾病的发生,功能医学则是在疾病发生前通过检测找出不平衡,予以治疗,预防疾病发生。
 
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功能医学检测设备HRA健康风险评估系统,在5分38秒内给出人体9大系统220项系统功能指标参数,对人体健康状况进行综合评估,判断早期疾病。该系统还可根据机体当前存在的健康风险,给出膳食宜忌建议,及时进行干预调理,增强机体功能,防止疾病的发生。
 
无论是高官厚禄,还是锦衣玉食,都是外在的,不能长久的属于某一个人,只有身体是自己的。健康的身体是革命的本钱,留得青山在,不怕没柴烧。
 
2020年,让健康“鼠”于你,把身体调养好,拥有健康的身体,才能有幸福快乐的生活。